Wat is orthomoleculaire
therapie?
Voeding als basis, inzicht als startpunt
Orthomoleculair therapeut | darmen | hormonen | vermoeidheid
De juiste stoffen, in de juiste hoeveelheid
Orthomoleculaire therapie
Misschien heb je de term al eens voorbij zien komen. Of misschien is het voor jou volledig nieuw. In beide gevallen is de vraag hetzelfde: wat houdt het precies in? En wat kan het voor mij betekenen?
Orthomoleculaire therapie gaat ervan uit dat ons lichaam optimaal functioneert als het de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Denk aan vitamines, mineralen, vetzuren en aminozuren. Dit zijn bouwstenen die je lichaam nodig heeft om goed te werken.
Wanneer er tekorten zijn, of bepaalde stoffen uit balans zijn, kunnen klachten ontstaan. Denk aan vermoeidheid, een verstoorde spijsvertering, hormonale klachten of een verminderd immuunsysteem.
Orthomoleculaire therapie kijkt naar die onderliggende verstoringen en pakt ze aan via voeding, leefstijl en gerichte suppletie.
Wat het NIET is...
Geen vervanging van reguliere zorg: gebruik je medicatie of ben je onder behandeling van een arts? Dan blijft dat gewoon zo. Ik werk aanvullend, niet in plaats van.
Geen quick fix: ik werk niet met gegarandeerde resultaten of snelle oplossingen. Ieder lichaam is anders. De een merkt na een aantal weken al verschil en bij de ander heeft het wat meer tijd nodig. Wat ik bied: inzicht in wat er mogelijk speelt en concrete stappen om mee aan de slag te gaan.
Wat het WEL is....
Doordacht en persoonlijk: mijn aanpak is gebaseerd op kennis van voeding, leefstijl en hoe systemen in je lichaam met elkaar samenwerken. Ik blijf me bijscholen en werk vanuit een nieuwsgierige, zorgvuldige blik waarbij ik mijn advies altijd afstem op jouw situatie. Waar het helpt zet ik aanvullend onderzoek in, zodat we niet alleen afgaan op wat je voelt maar ook kunnen meten waar een disbalans zit.
Suppletie als ondersteuning: waar nodig adviseer ik gerichte suppletie. Vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen die jouw lichaam extra ondersteuning kunnen geven. Altijd aanvullend op voeding en leefstijl, en afgestemd op jouw situatie.
Wat het NIET is...
Geen vervanging van reguliere zorg: gebruik je medicatie of ben je onder behandeling van een arts? Dan blijft dat gewoon zo. Ik werk aanvullend, niet in plaats van.
Geen quick fix: ik werk niet met gegarandeerde resultaten of snelle oplossingen. Ieder lichaam is anders. De een merkt na een aantal weken al verschil en bij de ander heeft het wat meer tijd nodig. Wat ik bied: inzicht in wat er mogelijk speelt en concrete stappen om mee aan de slag te gaan.
Wat het WEL is....
Doordacht en persoonlijk: mijn aanpak is gebaseerd op kennis van voeding, leefstijl en hoe systemen in je lichaam met elkaar samenwerken. Ik blijf me bijscholen en werk vanuit een nieuwsgierige, zorgvuldige blik waarbij ik mijn advies altijd afstem op jouw situatie. Waar het helpt zet ik aanvullend onderzoek in, zodat we niet alleen afgaan op wat je voelt maar ook kunnen meten waar een disbalans zit.
Suppletie als ondersteuning: waar nodig adviseer ik gerichte suppletie. Vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen die jouw lichaam extra ondersteuning kunnen geven. Altijd aanvullend op voeding en leefstijl, en afgestemd op jouw situatie.
Mijn aanpak
Kijken naar het totaalplaatje
Tijdens een traject bij The Vitality Shift kijk ik naar de context achter jouw klachten. Wat eet je? Hoe slaap je? Hoe reageert je lichaam op stress? Beweeg je voldoende? Hoe is je cyclus? En je stoelgang? Die samenhang vertelt vaak meer dan een klacht op zichzelf.
Voeding
We duiken dieper in je eetpatroon. Wat eet je en hoe verteert je lichaam dat? Hoeveel eet je en op hoeveel momenten? Drink je genoeg water? We onderzoeken of er patronen zijn die mogelijk bijdragen aan jouw klachten.
Leefstijl
Hoe ziet je dag eruit? Hoeveel beweeg je? Heb je een drukke baan en/of gezinsleven? Hoe slaap je en hoe ga je om met stress? Zijn er momenten dat je kunt ontspannen? Leefstijl kan veel invloed hebben dus hier zoomen we op in.
Darmgezondheid
Onze darmen verteren niet alleen ons eten maar hebben ook invloed op de hormoonbalans en op ons immuunsysteem. Bij klachten zoals een opgeblazen gevoel, PDS, een onregelmatige of wisselende stoelgang kijk ik wat er mogelijk speelt.
Hormonale balans
Hormonen beïnvloeden bijna alles: je energie, je stemming, je menstruatiecyclus en je slaap. Maar ook je darmen spelen een grote rol. Hoe is je cyclus? Wat ervaar je in welke weken? We kijken naar het totaalplaatje.
Herken je dit?
Voor wie is dit geschikt?
Orthomoleculaire therapie kan zinvol zijn als je…
- last hebt van aanhoudende vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak.
- darmklachten ervaart zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, onregelmatige en/of wisselende stoelgang.
- hormonale klachten hebt zoals PMS, een onregelmatige cyclus of stemmingswisselingen.
- het gevoel hebt dat je lichaam niet optimaal functioneert, maar regulier onderzoek geen verklaring geeft.
- bewuster wilt omgaan met voeding en leefstijl, maar niet weet waar je moet beginnen.
Herken je dit? Dan ben je hier op de juiste plek.
Vitaler vooruit. Stap voor stap.
Wil je weten of dit bij je past?
Vitaler vooruit begint met één gesprek, een geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek. Jij vertelt je verhaal en ik vertel je wat ik voor je kan betekenen.